早間節(jié)目（00:00 ~ 09:00）
- 00:00漫步中國:大黃山(2)-生靈天堂
- 00:46泰晤士小鎮(zhèn):甜蜜泰晤士
- 00:53閑著:木質(zhì)旅行記憶
- 00:55閑著:他作出了一家店
- 01:02小空間大改造(2)
- 01:46玩美民宿(7):初憶小院
- 01:59閑著:我是拳王
- 02:02大上海
- 03:02漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海4-旅家之選
- 03:32漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海4-尚新之城
- 04:02小空間大改造(3)
- 04:46玩美民宿(8):上海凡響
- 04:58閑著:甜品冠軍
- 05:01大上海
- 06:02漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-浦江之濱
- 06:32漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-讀懂建筑
- 07:02報告狗班長(29)
- 07:46玩美民宿(9):東巖民宿
- 07:59閑著:七寶茶館
- 08:02大上海
白天節(jié)目（09:00 ~ 18:00）
- 09:02漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-客宿滬郊
- 09:32漫步中國:發(fā)現(xiàn)新上海5-上海禮物
- 10:02報告狗班長(30)
- 10:46玩美民宿(10):覓源民宿
- 10:59閑著:日式家庭料理
- 11:02大上海
- 12:04發(fā)現(xiàn)新上海6(上)
- 12:34發(fā)現(xiàn)新上海6(下)
- 13:04創(chuàng)意北歐廚房(7)
- 13:26創(chuàng)意北歐廚房(8)
- 13:47玩美民宿(1):駐85
- 13:58閑著:東方司宴
- 14:01大上海
- 14:57閑著:煲王之王
- 15:01漫步中國:大黃山(1)-人間仙境
- 15:48泰晤士小鎮(zhèn):創(chuàng)意泰晤士
- 15:52閑著:裁縫鋪
- 15:55閑著:上海冷面
- 15:58創(chuàng)意北歐廚房(10)
- 16:20創(chuàng)意北歐廚房(1)
- 16:41四季上海
- 17:01大上海
- 17:57閑著:居酒屋的故事
晚間節(jié)目（18:00 ~ 24:00）
- 18:02漫步中國:大黃山(2)-生靈天堂
- 18:49泰晤士小鎮(zhèn):甜蜜泰晤士
- 18:56閑著:木質(zhì)旅行記憶
- 18:58閑著:他作出了一家店
- 19:01創(chuàng)意北歐廚房(11)
- 19:23創(chuàng)意北歐廚房(12)
- 19:45玩美民宿(2):余姚樹蛙
- 19:55閑著:魔都超完美野餐計劃
- 19:59浦東傳奇(1):到浦東去
- 20:43發(fā)現(xiàn)新上海6:迪士尼
- 20:56閑著:如果我能為自己做嫁衣
- 20:59漫步中國:大黃山(3)-石破天驚
- 21:46泰晤士小鎮(zhèn):宜居泰晤士
- 21:54閑著:螃蟹的故事
- 21:58閑著:勇敢的少年啊快去創(chuàng)造奇跡
- 22:00創(chuàng)意北歐廚房(11)
- 22:22創(chuàng)意北歐廚房(12)
- 22:44玩美民宿(2):余姚樹蛙
- 22:54閑著:魔都超完美野餐計劃
- 22:57浦東傳奇(1):到浦東去
- 23:42發(fā)現(xiàn)新上海6:迪士尼
- 23:55自然之旅欣賞